Como formar bons hábitos? Dica #3: Atitude

Hoje durante alguns afazeres pessoais eu ouvi um episódio do 12 Minutos chamado Tudo é uma Questão de Atitude (livro). Apesar do livro não focar em hábitos aparentemente, ele tem muito a haver com o assunto. Onde eu trabalho temos alguns rituais que seguimos religiosamente, dia a dia, semana a semana. Até então, uma determinada reunião…

Como formar bons hábitos? Dica #2: Consistência

Recentemente ouvi um episódio do Resumo Cast chamado Conteúdo S.A (acesse). Neste episódio, pude fazer uma relação entre meus estudos sobre hábitos e como mantê-los ativo. Durante o episódio é citada a questão da consistência no que se faz e no que se propõe a fazer. Nos meus estudos sobre hábitos, pude perceber algo semelhante,…

Como formar bons hábitos? Dica #1

Se você está incomodado com seus hábitos atuais e acha que chegou a hora de formar novos hábitos, sabia que não está sozinho. Formar hábitos não é uma tarefa fácil, porém, totalmente possível. A primeira dica para formar bons hábitos é ter um objetivo muito claro em mente! Se você tem um objetivo claro em…